脑振荡好烦恼求救
哦,这可能就是脑震荡后遗症的表现。不用紧张,一般也就是头部不适,如头痛、头晕、轻度的记忆力下降等,有的持续时间较长。可以按照血管性头痛进行处理。
平时注意避免诱发因素,如疲劳、生气、吹风、过度脑力活动等,忌辛辣食物,多参加体育锻炼。调节生活方式对预防发作有效,调解生物钟是关键,避免低血糖,饮食规律,戒烟酒。建立良好的睡觉习惯,避免不规律熬夜,避免突然从压力中放松。
这个只能慢慢进行改善,核心是避免诱发因素、多参加体育锻炼和调节生活方式。
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